7 Möglichkeiten, negative Energie loszuwerden und positiv zu werden

Die negativen Auswirkungen auf uns selbst und unsere Umgebung. Es bestimmt unsere Fähigkeit, etwas Großes zu erreichen und ein erfülltes und zielgerichtetes Leben zu führen.

Auch die negativen Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Untersuchungen haben gezeigt, dass Menschen, die negative Energie kultivieren, im Laufe ihres Lebens mehr Stress, mehr Krankheiten und weniger Chancen erleben als diejenigen, die sich für ein positives Leben entscheiden.

Wenn wir uns dazu entschließen, positiv zu werden und dieser Entscheidung auch Taten folgen lassen, werden wir auf Menschen stoßen, die ebenfalls positiv sind.

Negative Energie wird durch alle positiven Erfahrungen ausgeglichen. Es ist ein Schneeballeffekt.

Obwohl negative und positive Gedanken immer vorhanden sind, liegt der Schlüssel zur positiven Einstellung darin, das Maß an Sicherheit, das wir erfahren, zu begrenzen, indem wir uns mit mehr positiven Gedanken füllen.

Hier sind einige Möglichkeiten, Probleme loszuwerden und positiver zu werden.

1. Sei für alles dankbar.

Wenn sich im Leben alles um uns dreht, glauben wir leicht, wir könnten das nutzen, was wir haben. Eine Anspruchshaltung stellt uns in den Mittelpunkt des Universums und weckt die unrealistische Erwartung, dass andere unsere Bedürfnisse und Wünsche erfüllen sollten. Dies ist der schlimmste Zustand der Existenz und ein todsicherer Weg, sich selbst als unzufrieden mit einem Leben voller Negativität darzustellen.

Menschen, die in einer solchen „energieraubenden“ Situation leben, suchen immer nach Möglichkeiten, aus dieser Situation herauszukommen. Menschen, die die Nuancen ihres Lebens nicht wertschätzen, leben in einem ständigen Zustand des Mangels. Und es ist sehr schwierig, auf diese Weise ein positives Leben zu führen. Werbung

Wenn wir beginnen, dankbar zu sein und alles in unserem Leben wertzuschätzen – von den Konflikten, die uns besser machen, bis hin zum Auto, das uns jeden Tag von A nach B bringt –, müssen wir unsere Haltung von Egoismus zu Respekt ändern. Dieser Bericht wird von anderen bemerkt und in unseren Beziehungen beginnt sich eine positive Harmonie zu bilden.

Wir beginnen, mehr zu bekommen, als wir dankbar sind, weil wir uns der Idee geöffnet haben, zu empfangen, anstatt zu nehmen. Dadurch wird Ihr Leben lohnender und viel positiver.

2. Lachen Sie mehr, besonders über sich selbst

Das Leben ist hektisch, unsere Terminkalender füllen sich, wir beginnen eine Beziehung und die Arbeit kann sich manchmal routinemäßig und aufgabenorientiert anfühlen. Ein Mensch kann es mehr genießen, ein Roboter zu sein. Doch diese Arbeit ernst zu nehmen, führt oft zu negativen Ergebnissen und leistungsorientiertem Denken.

Positiv zu werden bedeutet, das Leben weniger ernst zu nehmen und sich selbst aus der Verantwortung zu nehmen. Dies ist das einzige Leben, das Sie leben können. Warum nicht Ihre Stimmung aufhellen?

Lachen hilft uns, positiv zu werden, indem es die Stimmung aufhellt und uns daran erinnert, das Leben nicht zu ernst zu nehmen. Sind Sie empfindlich gegenüber leichtem Sarkasmus? Fällt es Ihnen schwer, über Witze zu lachen? Normalerweise sind es Leute, die zu gestresst und ernst sind, um sich lächerlich zu machen, weil ihr Leben nur aus Arbeit und keinem Vergnügen besteht.

Wenn wir lernen, über uns selbst und unsere Fehler zu lachen, wird unser Leben mehr zu einer Erfahrung, in der wir erfahren, was uns glücklich macht. Glück zu finden bedeutet, das Positive zu finden. Werbung

3. Helfen Sie anderen

Sicherheit geht Hand in Hand mit Egoismus. Menschen, die nur für sich selbst leben, stehen in Ihrem Leben nicht an der Spitze. Wenn sich jeder Punkt auf dieser Welt nur um sich selbst kümmert und niemand sonst, wird es auf lange Sicht schwierig sein, das Ziel zu erreichen.

Positiv, um dem Zweck zu folgen. Der einfachste Weg, Ihrem Leben Sinn und Positivität zu verleihen, besteht darin, andere zu beginnen. Fangen Sie klein an: Halten Sie der Person vor Ihnen bei Starbucks die Tür auf oder fragen Sie jemanden, wie sein Tag war, bevor Sie ihm von sich erzählen.

Wenn Sie anderen helfen, erlangen Sie ein immaterielles Gefühl von Wert, das sich in positiven Ergebnissen niederschlägt. Und die Leute können Sie dabei wertschätzen.

4. Ändern Sie Ihre Denkweise

Wir können unser bester Trainer und gleichzeitig unser größter Feind sein. Veränderung beginnt von innen heraus. Wenn Sie positiver werden möchten, ändern Sie die Formulierung Ihrer Gedanken. Wir sind am strengsten zu uns selbst und eine Reihe negativer Selbstgespräche ist für ein positives Leben schädlich.

Wenn Sie das nächste Mal einen negativen Gedanken haben, schreiben Sie ihn auf und formulieren Sie ihn mit einem positiven. Ändern Sie den Gedanken beispielsweise in: „Ich kann nicht glauben, dass ich im Test so schlecht abgeschnitten habe. Ich bin so ein Versager.“ Denn „Ich habe bei diesem Test nicht das erreicht, was ich erwartet hatte. Aber ich weiß, dass ich es beim nächsten Mal besser machen kann und werde.“

5. Umgeben Sie sich mit positiven Menschen

Wir werden wie die meisten Menschen um uns herum. Wenn unser Freund in der Gruppe voller negativer Energie ist, wird er sein Verhalten nachahmen und so werden wie er. Es ist sehr schwierig, positiver zu werden, wenn die Menschen in den gesamten Vereinigten Staaten keine Unterstützung anbieten oder kein positives Verhalten zeigen.

Wenn Sie positiver werden, werden Sie feststellen, dass Ihre Freunde Ihr neues Ich entweder zu schätzen wissen oder sich positiven Veränderungen widersetzen. Dies ist eine normale Reaktion.

Veränderungen sind beängstigend, aber die negativen Menschen in Ihrem Leben loszulassen, ist ein großer Schritt in Richtung positiverer Entwicklung. Positive Menschen reflektieren ihre Ansichten übereinander. Positiv ist, dass es Schritt für Schritt verläuft, wenn man es alleine macht, aber positiv ist, dass die Gruppe der Freunde die Quelle sein kann.

6. Suchen Sie sich einen Job

Negative Gedanken können ein komplizierter und schwieriger Prozess sein. Das Thema Sicherheit geht oft mit einer „unangenehmen“ Reaktion einher, insbesondere wenn die Beziehungen der Menschen mit der Sorge um die Zukunft verknüpft sind. Dieser lähmende Weg, positiv zu werden, führt normalerweise zu noch mehr Sorgen, noch mehr Stress und noch mehr Verrücktheit.

Es wandelt negative Spannung in positive um. Wenn Sie sich das nächste Mal in einer dieser Situationen befinden, gehen Sie weg und machen Sie eine Pause. Atmen Sie mit geschlossenen Augen ein paar Mal tief durch. Sobald Sie ruhig sind und eine Situation oder ein Problem mit Stift und Notizblock angehen. Schreiben Sie vier oder fünf Aktionen oder Lösungen auf, um mit der Problemlösung zu beginnen.

Der Übergang von der negativen emotionalen Belastung zur positiven Stimmung wird Ihnen helfen, mehr Probleme rational zu lösen und die positive Aussage zu leben

7. Übernehmen Sie die volle Verantwortung und hören Sie auf, das Opfer zu sein

Sie sind für Ihre Gedanken verantwortlich.

Die Leute glauben immer, dass ihnen Dinge aufgrund ihrer Unfähigkeiten und einer Opfermentalität passieren. Dies ist ein subtiles und trügerisches negatives Gedankenmuster. Sätze wie „Ich muss arbeiten“ oder „Ich kann nicht glauben, dass er mir das angetan hat“ sind Anzeichen einer Opfermentalität. Die Schuld auf die Umstände oder auf andere zu schieben, legt lediglich die Parameter für unsere Entscheidung fest, etwas Negatives in etwas Positives zu verwandeln.

Die volle Verantwortung für Ihr Leben, Ihre Gedanken und Ihre Handlungen zu übernehmen, ist einer der größten Schritte zur Schaffung eines positiveren Bezirks. Wir haben ein unbegrenztes Potenzial, unsere eigene Realität zu erschaffen, unser Leben zu ändern, unsere Gedanken zu ändern. Wenn wir beginnen, dies wirklich zu verinnerlichen, stellen wir fest, dass niemand uns zwingen kann, etwas zu fühlen oder zu tun. Wir können unsere emotionale und verhaltensmäßige Reaktion auf Menschen und Umstände wählen.

Treffen Sie positive Entscheidungen für sich selbst.

„Achte auf deine Gedanken; sie werden zu Worten. Achte auf deine Worte; sie werden zu Taten. Achte auf deine Taten; sie werden zu Gewohnheiten. Achte darauf, wie Gewohnheiten zu Charakter werden. Achte darauf, wie dein Charakter zu deinem Schicksal wird.“ - Laotse

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* Forschungsquelle: https://cte7.com.br/7-maneiras-de-transformar-energia-negativa-em-positiva/