Wie schützen Sie Ihre Haut diesen Winter vor der starken Kälte?
Kennen Sie Möglichkeiten, Ihre Haut vor Kälte zu schützen?
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Wir befinden uns in der Schlussphase des Herbstes. Doch obwohl bis zum offiziellen Wintereinbruch – der offiziell am 21. Juni beginnt – nur noch etwas mehr als ein Monat bleibt, hat die Kälte in weiten Teilen des Landes bereits Einzug gehalten.
Und mit der Ankunft extrem kalter Wetterbedingungen müssen wir nicht nur auf unsere Gesundheit achten, sondern auch Wege finden, unsere Haut im Winter vor der Kälte zu schützen.
Um Sie bei dieser Mission zu unterstützen, haben wir beschlossen, Inhalte zu erstellen, die sich ausschließlich diesem Thema widmen!
Hier erfahren Sie, wie wichtig es ist, die Haut vor Kälte zu schützen, warum diese Pflege sinnvoll ist und welche wichtigen Tipps Sie für Ihre Haut in der kältesten Jahreszeit beachten sollten.
So wichtig ist es, die Haut vor großer Kälte zu schützen
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Wenn das kalte Wetter kommt, ist unser erster Gedanke, uns warm anzuziehen und uns vor den niedrigen Temperaturen zu schützen, nicht wahr?
Doch die Pflege während der Saison geht weit darüber hinaus. Und ein Aspekt, der unsere ganze Aufmerksamkeit verdient, ist die Haut.
Und anders als viele denken, geht die Bedeutung des Schutzes der Haut vor Kälte weit über die Ästhetik hinaus.
Wenn wir unsere Haut nicht richtig pflegen, leidet nicht nur unser Wohlbefinden, sondern wir erhöhen auch die Wahrscheinlichkeit, bestimmte Beschwerden wie trockene Haut und Hautreizungen zu entwickeln.
Mit anderen Worten: Es kann direkte Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben.
Tipps zum Schutz Ihrer Haut bei extremer Kälte
Nachdem Sie nun besser verstehen, warum Sie im Winter in Hautpflege investieren sollten, ist es Zeit für einige Tipps!
Nachfolgend geben wir Ihnen einige Tipps, wie Sie Ihre Haut optimal vor Kälte schützen.
Um Ihre Haut vor Kälte zu schützen, sollten Sie stets einen starken Sonnenschutz verwenden.
Anders als viele vielleicht denken: Nur weil der Winter naht, heißt das nicht, dass wir auf die Verwendung von Sonnenschutz verzichten sollten.
Ganz im Gegenteil! Damit Ihre Haut auch in der kälteren Jahreszeit gesund bleibt, sollte die Verwendung von Sonnenschutzmitteln wie auch sonst das ganze Jahr über Teil Ihrer Hautpflegeroutine sein.
Dies gilt sowohl für kalte Tage als auch für Tage, an denen Sie das Haus gar nicht verlassen.
Schließlich haben UVA-Strahlen die Kraft, Wolken und Oberflächen wie die Fenster unserer Häuser und Autos zu durchdringen.
Wenn Sie wissen möchten, wie Sie Ihre Haut vor Kälte schützen können, ist ausreichende Feuchtigkeit einer der besten Freunde Ihrer Haut.
Zusätzlich zu den niedrigen Temperaturen ist der Winter eine Jahreszeit, die unserer Haut bekanntlich „zusetzt“.
Dies liegt daran, dass sich bei kälteren Temperaturen die Physiologie unserer Haut ändern kann und sie in Bezug auf die Feuchtigkeitsversorgung besondere Aufmerksamkeit benötigt.
Dieser Faktor führt dazu, dass viele Menschen im Laufe der Saison ihre Feuchtigkeitscreme wechseln, leichtere Optionen beiseitelassen und sich für dickere Feuchtigkeitscremes mit höherer Feuchtigkeitskraft entscheiden.
Seien Sie vorsichtig bei sehr heißen Bädern
Ich glaube, jeder nimmt an kalten Tagen gerne ein heißes Bad, oder?
Ein solches Bad ist nicht nur ein gutes Mittel gegen die Kälte, es hilft uns auch beim Entspannen.
Trotz dieser Vorteile muss hinsichtlich der Häufigkeit und Temperatur dieser Bäder vorsichtig sein.
Zu häufiges heißes Duschen kann dazu führen, dass die natürliche Fettigkeit unserer Haut nachlässt.
Und solche Situationen wirken sich direkt auf unsere Hautbarriere aus und trocknen unsere Haut aus.
Daher ist es ratsam zu wissen, wie man die Wassertemperatur beim Baden ausgleicht.
Das bedeutet natürlich nicht, dass Sie in eiskaltem Wasser baden sollten. Schließlich hat es niemand verdient, im Winter kalt zu duschen, oder?
Das Geheimnis liegt darin, es mit sehr heißem Wasser – entscheiden Sie sich für eine wärmere Temperatur – oder mit der Badezeit nicht zu übertreiben.
Auf diese Weise können Sie Ihre Haut reinigen, ohne sie zu schädigen.
Ein weiterer guter Tipp ist, beim Waschen des Gesichts kaltes Wasser zu verwenden.
Viel Wasser zu trinken ist noch immer eine der besten Möglichkeiten, Ihre Haut vor Kälte zu schützen.
Dies ist ohne Zweifel der Tipp, den jeder das ganze Jahr über hört, nicht wahr? Und es ist die reinste Wahrheit!
Für die Pflege Ihrer Haut ist es das ganze Jahr über wichtig, die richtige Menge Wasser zu trinken. Und im Winter muss diese Pflege noch intensiviert werden.
Dies liegt daran, dass die meisten Menschen an kalten Wintertagen weniger Wasser trinken als an wärmeren Tagen.
Und dies wirkt sich letztendlich auf unsere Feuchtigkeitsversorgung und folglich auf die Gesundheit und das Aussehen unserer Haut aus.
Ein guter Tipp für alle, die im Winter normalerweise nicht viel Wasser trinken, ist der Verzehr von Obst und ggf. klaren Tees.
Auch die Ernährung ist ein wichtiger Faktor, wenn es darum geht, die Haut vor Kälte zu schützen.
Und wenn wir schon beim Thema Obst sind, denken wir auch an unseren fünften und letzten Tipp zum Schutz Ihrer Haut vor Kälte: Ernähren Sie sich gut!
Genau wie das Trinken von Wasser hat auch eine gute Ernährung an den kältesten Tagen des Jahres einen direkten Einfluss auf die Gesundheit Ihrer Haut.
Die brasilianische Gesellschaft für Dermatologie empfiehlt einen Speiseplan mit viel Obst, Gemüse und Grünzeug.
Auf diese Weise können Sie freie Radikale leichter neutralisieren und bleiben trotzdem von innen heraus hydratisiert!
Abschluss
Und dort? Wie fanden Sie unsere Tipps zum Schutz Ihrer Haut vor Kälte?
Wie Sie sehen, sind für den Schutz Ihrer Haut in der kältesten Jahreszeit mehrere Aspekte zu beachten.
Aber mit der richtigen Disziplin und dem Wissen, wie Sie all diese Vorsichtsmaßnahmen in Ihre tägliche Routine integrieren, werden Sie sehen, dass es überhaupt nicht schwierig ist, Ihre Haut im Winter gesund zu halten!
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