Positive Meditation: Die 4 besten Meditations-Apps für die Zeit während der Quarantäne
Möchten Sie die Quarantäne nutzen und in Verbindung bleiben? Entdecken Sie jetzt die besten Meditations-Apps. Die New Positiv APP bündelt von rund 40 Lehrkräften angeleitete Übungen mit zwei offenen Terminen pro Tag in dieser schwierigen Phase.
Anzeigen
Renata Rocha, die Erfinderin der App, traf sich dienstags bei sich zu Hause mit Freunden zum Meditieren. Sie lernte diese Praxis durch Yoga und ihre Reisen in den Osten kennen. Bald beschloss er, die Meditation auf der ganzen Welt zu verbreiten.
In Zusammenarbeit mit Angélica haben rund 159.000 Meditierende eine Live-Übertragung mit ihr und dem Moderator durchgeführt. Es bietet die Positiv-APP an, bei der rund 40 Lehrer über die App Unterricht anbieten.
Zusätzlich zur täglichen Meditation gibt es einige komplette Programme für diejenigen, die ihre Absichten im täglichen Leben festlegen, trainieren und anwenden und außerdem die emotionale Intelligenz anregen möchten. Tatsächlich geht es darum, Angst in Präsenz umzuwandeln.
Das Spektrum der Kurse reicht von einem Ernährungsweg bis hin zu bewussterem Denken, auch in Bezug auf Führung. Das Tool gibt es in einer kostenlosen 7-Tage-Version und als kostenpflichtige Option, die 15 Reais pro Monat kostet.
Anzeigen
Aufgrund des sozialen Chaos und der Quarantäne wurde Instagram gestartet Positiv App eine Kampagne mit dem #meditiere mit mir. Es gibt tägliche Gespräche mit Tipps und Praktiken zur Selbstpflege. Ziel ist es, durch die Vermittlung von Ruhe und Unterstützung Körper und Geist gesund zu halten.
Helfen wir in dieser Zeit der Unsicherheit anderen mit unserem Gemeinschaftssinn. Mit ruhiger und sanfter Stimme leitet Renata, Gründerin und Partnerin der App, die Meditationen an, lehrt, auf Körperteile und Spannungspunkte zu achten und der Energie freien Lauf zu lassen.
Meditation dient als Lichtpunkt zur Entspannung. Die Praktiken reichen von Techniken zur Aktivierung der Zirbeldrüse oder des dritten Auges bis hin zu Prinzipien und Praktiken der Buch Ein Kurs in Wundern auf die Frequenz der Liebe zu gelangen und ein Experte in der Beobachtung Ihrer selbst und Ihres eigenen Geistes zu werden.
Außerdem liegt der Fokus auf der Arbeit, um Höchstleistungen zu erbringen und die Energie nur in das zu stecken, was notwendig ist, wenn man die Verbindung zur Außenwelt abkoppelt. Wir haben ein äußeres und ein inneres Leben, denen wir Priorität einräumen müssen, um geistig gesund zu sein.
Neben der Positiv App…
Die besten Meditations-Apps für die Zeit während der Quarantäne
Ich habe einige der beliebtesten und besten Meditations-Apps ausgewählt, die Ihnen in dieser schwierigen Zeit dabei helfen, in Kontakt zu bleiben. Nicht allein, sondern fürs Leben.
1 – Lojong
Bist du sehr ängstlich? Dies ist wie eine Art Fitnessstudio für den Geist. Die geführten Meditationen, Videos, Inhalte und Timer basieren auf altbewährten und uralten Methoden zur Entspannung des Geistes. Tatsächlich funktioniert die App auch im Flugzeugmodus und offline.
2 – Wir kümmern uns
USP-Ärzte erstellen kostenlose und kostenpflichtige Inhalte. Mentale Übungen reduzieren Ängste, verbessern die Gesundheit des Gehirns und bekämpfen sogar Depressionen. Wenn Ihnen die App gefällt und Sie Ihre kostenlose Reise abschließen, können Sie sich für den kostenpflichtigen Plan entscheiden.
3 – Insight-Timer
Um Zen zu bleiben, ist der Insight Timer einer der weltweit am häufigsten nachgefragten. Durch kostenpflichtige und kostenlose Inhalte, geführte Meditationen in verschiedenen Sprachen, ist es möglich, Lehrer zu favorisieren und auf Meditationsforen zu reagieren und Achtsamkeit, besuchen Sie Vorlesungen und folgen Sie den Ratschlägen weltweiter Experten.
4 – Meditieren
Dies ist eine sehr einfache und leichte Einführung in die Meditation. Völlig kostenlos und ohne Werbung, wenn Sie gerade erst anfangen, können Sie auf diese Anwendung setzen. In nur wenigen Minuten werden Sie in der Lage sein, ein sehr zufriedenstellendes Bewusstseinsniveau zu erreichen und ein gewisses Zen-Gefühl zu entwickeln.
* Forschungsquelle: https://olhardigital.com.br/2021/03/19/dicas-e-tutoriais/9-apps-gratuitos-de-meditacao-para-praticar-na-quarentena/
