Cómo hacer refrescantes zumos naturales: mejores recetas
Anuncios
Descubre las mejores recetas de refrescantes jugos naturales, y descubre además algunos de los beneficios que aportan los jugos naturales.
Tienen variados tipos de gustos jugo Estar en casa nunca ha sido tan bueno y placentero, especialmente en este caluroso verano que se avecina.
En este aspecto podemos observar que existen varias recetas para jugos Sabroso, e incluso puedes mezclar las frutas.
Tener una de estas recetas en tu casa es fundamental para mantenerte hidratado y satisfecho con el sabor que estas bebidas de frutas naturales pueden brindarte.
Aquí aprenderás cómo hacerlo jugos natural y puedes elegir algunas de las mejores recetas para ti, compruébalas a continuación.
Pero primero me gustaría saber ¿Qué beneficios pueden aportar estas bebidas?
Beneficios que el jugo natural puede aportar a tu salud
Tú jugos Aportan gran cantidad de vitaminas y minerales que pueden actuar sobre nuestro organismo.
Contribuye al buen funcionamiento de los riñones, a controlar los niveles de azúcar y colesterol en sangre y también es excelente para la piel, las uñas y el cabello.
Ahora vayamos a las recetas.
20 recetas de jugos naturales refrescantes que no te puedes perder
Aquí te brindaremos recetas desde las más básicas hasta las más complejas que involucran mezclar frutas para preparar tu bebida.
1; Zumo de limón
Ingredientes:
- 2 limones
- 1 litro de agua
- 3 cucharadas de azúcar
También puedes añadir dos dedos de leche. jugo como extra y recuerda retirar las semillas antes de licuar.
2; zumo de naranja
Ingredientes:
- Exprime 5 naranjas
- 1 litro y medio a 2 litros
- 8 cucharadas de azúcar
Después lo licuas y como extra puedes exprimir un limón para que sepa aún mejor.
La naranja funciona muy bien en los días calurosos ya que es una bebida refrescante.
3: Jugos naturales refrescantes – Jugo de guayaba
Ingredientes:
- 1 kg de guayabas maduras
- 1 litro de agua
- 4 cucharadas de azúcar
Para prepararlo, corta las guayabas por la mitad y retira los corazones, luego coloca la fruta en una licuadora con 1 litro de agua, agrega el azúcar y licúa.
4; Jugo de maracuyá
Ingredientes:
- 3 frutas de la pasión
- 1 litro de agua
- 4 cucharadas de azúcar
Cortar la parte superior de la maracuyá y luego agregar la pulpa. jugo en una licuadora con cuatro cucharadas de azúcar.
Licua hasta formar espuma y tendrás una bebida natural y refrescante.
5; Jugo de sandía
Ingredientes:
- 1 sandía
- 1,5 a 2 litros de agua
- 7 a 8 cucharadas de azúcar
Corta la sandía en cubos y déjala en el frigorífico unas 3 horas. Luego agregalo a la licuadora y licúa.
6; Jugos naturales refrescantes – Jugo de mango
Ingredientes:
- Dos mangas rosas
- 1 litro de agua
- 4 cucharadas de azúcar
Cortar el mango en trozos pequeños y añadirlo a la licuadora. Como es una fruta muy dulce, no hay que añadir demasiada azúcar. Para 1 litro, cuatro cucharadas están bien.
Puedes agregar limón como extra, haciendo esta bebida aún más refrescante.
7; Jugo de fresa
Ingredientes:
- 400 gramos de fresas
- 1 litro de agua
- 3 a 4 cucharadas de azúcar
Simplemente ponga la cantidad exacta de fresas en la licuadora, agregue azúcar y licue.
Si tienes fresas secas, añade hielo para hidratarlas, dejándolas jugo Aún más refrescante.
Puedes agregar dos tazas de leche como extra, dándole un sabor extra a tu bebida.
8; Jugo de uva
Ingredientes:
- 1 kg de uvas
- 2 dedos de agua en la sartén
- 2 cucharadas de azúcar
La preparación es un poco diferente a las demás, aquí necesitarás un guante, un exprimidor o simplemente las manos limpias. Tritúralos hasta que queden apenas líquidos.
Luego lo colocas en una cacerola y le agregas dos dedos más de agua, lo pones al fuego y lo dejas hervir, en 20 minutos lo puedes sacar.
Luego de enfriar, utilizar un colador para colocar en la licuadora y mezclar. Tendrás un poco más de dos litros de jugo.
9; Jugos naturales refrescantes – Jugo de piña
Ingredientes:
- 500 gramos de piña
- 500 ml de agua
- 7 a 8 cucharadas de azúcar
Licúa en una licuadora y tendrás casi dos litros de jugo. Luego pasa por un colador y vuelve a batir, puedes agregar menta o incluso leche condensada como extra.
10; Jugo de anacardo
Ingredientes:
- 5 anacardos
- 1 litro de agua
- 4 cucharadas de azúcar
Añade a la licuadora con agua y mezcla bien. Luego de colar con un colador, vuelve a licuar hasta eliminar el aspecto pegajoso de tu bebida y finalmente estará lista.
11; Jugo de acerola
Ingredientes:
- 1 taza de 250 ML de acerola
- 1 vaso de agua (250 ML)
- 3 cucharadas de azúcar
Añade un poco de hielo y licúa hasta que esté listo, luego cuela y deja tu bebida bien fría.
12; Maracuyá con mango
Ingredientes:
- 1 mango
- 2 frutas de la pasión
- 3 cucharadas de azúcar
- 2 vasos de agua helada
Ponga todo en la licuadora y licue hasta que esté listo, luego cuele la mezcla. jugo y lo ponemos en un frasco.
Eso jugo Ya es muy dulce, por lo que no es necesario utilizar mucho azúcar, se puede disfrutar incluso sin ella.
13; Acerola con naranja
Ingredientes:
- 1 vaso de jugo de naranja
- 10 cerezas acerola lavadas
- 200 ml de agua
- 3 cucharadas de azúcar
Coloque los ingredientes en una licuadora y mezcle. Luego lo pasamos por un colador y volvemos a batir.
Vale la pena recordar que en las mezclas esta bebida tiende a ser más dulce, por lo que el azúcar es opcional en este caso.
14: Remolacha con limón
Ingredientes:
- 1 remolacha grande
- 1 taza de jugo de limón
- 1 litro de agua
- 1 como el hielo
- 3 cucharadas de azúcar
Añade todos los ingredientes a la licuadora, dejando el hielo encima, y licúa hasta que esté listo para beber.
Puedes utilizar miel en lugar de azúcar industrializada si quieres una bebida más saludable.
15; Sandía con fresa
Ingredientes:
- 4 tazas de sandía
- 2 tazas de fresas
- 300 ml de agua
- 2 a 4 cucharadas de azúcar
Licuar, colar y retirar cualquier residuo. jugo y luego lo agregamos al refrigerador para mantenerlo frío.
De todos modos, estas son las recetas que puedes usar para hacer las tuyas propias. jugos Natural y refrescante.
Recordando que el azúcar siempre es opcional y puedes sustituirla por miel en algunas de ellas, siendo una Opción más saludable.
Si te gustó nuestro contenido síguenos para más conocimientos útiles para ti.
Le agradecemos de antemano su atención.
