Bem Estar

Cor das paredes pode ajudar no controle da ansiedade: a relação entre o ambiente em que vivemos e nosso bem-estar mental é mais profunda do que imaginamos. A escolha do cor das paredes, muitas vezes vista como uma decisão puramente […] Mais

O que é “higiene do sono”? A qualidade do sono é um pilar fundamental para a saúde física, mental e emocional. Contudo, em um mundo hiperconectado, onde notificações, luzes artificiais e estresse dominam, alcançar um descanso reparador tornou-se um desafio. […] Mais

A poluição visual é um fenômeno que transforma ambientes urbanos e naturais em espaços caóticos, saturados de estímulos visuais desordenados. Mais do que apenas uma questão estética, ela impacta diretamente a saúde mental, o comportamento social e até a produtividade […] Mais

Sons que acalmam! Em um mundo acelerado, onde o ruído constante de notificações, trânsito e conversas fragmentadas domina, encontrar um refúgio de paz é mais do que um luxo, é uma necessidade. Os sons que acalmam têm o poder de […] Mais