Benefícios da música – conheça 5 proveitos

Benefícios da música: a música tem o poder de acalmar, animar e encorajar! Leia o texto e saiba mais!

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Benefícios da música
Imagem: Pixabay

Tudo em nossa vida é executado bem melhor com uma trilha sonora, não é ?

Contudo, ouvir música vai muito além de um momento de diversão, entretenimento ou passatempo.

A música traz grandes benefícios para a nossa vida em geral, principalmente para a saúde.

No artigo de hoje vamos apresentar alguns dos principais benefícios da música, então, não deixe de conferir!

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Com toda a certeza, ao final da leitura, você vai querer ouvir música com maior frequência do que antes. 

1. Benefícios da música para o cérebro

Ouvir música faz muito bem para o cérebro. Quando ouvimos músicas, muitas áreas do nosso cérebro são estimuladas.

A nossa memória e atenção melhoram quando desfrutamos desse hábito com frequência. Isso porque, ela estimula nossa mente e a deixa mais saudável e forte.

Os efeitos são bem melhores quando tocamos músicas com algum instrumento musical.

A música tem a capacidade de estimular novos caminhos e conexões em nosso cérebro.

2. A música muda o nosso humor

Quando ouvimos música, nosso organismo libera dopamina, e o centro de prazer do cérebro é ativado.

Então, quando ouvimos músicas ficamos mais alegres, cheios de energia e animados.

Entretanto, nada de colocar uma música “bad” e esperar o humor mudar para melhor do nada.

Na verdade, até isso pode ser considerado um dos benefícios da música para o humor. Quando você escutar uma música triste, possivelmente vai chorar.

Logo, depois que parar de chorar e descarregar os sentimentos ruins, vai se sentir muito melhor e mais leve.

Com toda a certeza, seu humor pode mudar para melhor facilmente. 

3. Benefícios da música na comunicação

Se você tem problemas para se comunicar, saiba que a música pode ser sua grande aliada.

Isso porque, ela sugere uma maneira alternativa de organizar as ideias, devido ao tempo e a diferentes compassos da fala.

4. Induz ao movimento

A música tem o poder de nos envolver e induzir nossos movimentos.

Por isso, realizar atividades físicas é uma ótima alternativa. Além disso, limpar a casa com essa prática também nos encoraja e faz com que façamos até mais rápido as tarefas.

5. Cria vínculo e memórias afetivas

Memórias afetivas são uma das coisas mais gostosas do mundo. E quem não tem memória afetiva com alguma música do passado?

Elas são capazes de nos confortar e nos levar para o passado e sentir sensações únicas.

Com toda a certeza, esse é um dos melhores benefícios da música. A forma como ela viaja no tempo e consegue nos colocar no mesmo lugar do passado por alguns instantes.

Fora isso, a música cria vínculo entre as pessoas, por exemplo, quando uma mãe canta para seu bebê, ele consegue memorizar sua voz e isso fortalece a relação entre eles.

Conclusão

A música está em nosso DNA, já parte de nós, é impossível não gostar, não ouvir.

Portanto, devemos usá-la como uma fonte de benefícios para nossa vida. O interessante é que dá para ser eclético.

Por exemplo, antes de dormir, uma música tranquila para relaxar, para animar, uma música mais animada e por aí vai…

Então, para desfrutar dos benefícios da música, comece hoje mesmo a ouvir rotineiramente. 

Você pode gostar de conhecer alguns dos benefícios de viajar. Leia nosso texto!

Fonte:http://g1.globo.com/bemestar/noticia/2013/06/musica-acalma-ajuda-na-atividade-fisica-e-tambem-pode-aliviar-dores.html / https://g1.globo.com/ciencia-e-saude/noticia/2019/04/05/musica-provoca-conversa-entre-areas-do-cerebro-entenda-como-e-a-relacao-entre-ritmo-harmonia-e-sensacoes.ghtml

Escrito por Nara