Será que você está por dentro das formas de como proteger a pele do frio?
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Estamos entrando na reta final do outono. Mas apesar de faltar um pouco mais de um mês para a chegada oficial do inverno – que começa oficialmente no dia 21 de junho – o frio já começou a dar as caras em boa parte do país.
E com a chegada do frio intenso, além de tomar os devidos cuidados com a nossa saúde, também é necessário encontrar formas de como proteger a pele do frio no inverno.
Para te ajudar nessa missão, resolvemos fazer um conteúdo voltado exclusivamente para falarmos sobre isso!
Aqui, você vai entender melhor sobre a importância de saber como proteger a pele no frio, entender os motivos de manter esse tipo de cuidado e as principais dicas para a pele na estação mais fria do ano.
A importância de proteger a pele do frio intenso
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Com a chegada do frio, nosso primeiro pensamento é se vestir com roupas quentes e se proteger das baixas temperaturas, né?
Mas os cuidados durante a estação vão muito além disso. E um aspecto que merece toda a nossa atenção é a pele.
E, diferente do que muitos pensam, a importância de proteger a pele do frio vai muito além de estética.
Quando não adotamos os devidos cuidados com a pele, além do nosso bem-estar ser afetado, também aumentamos as chances do surgimentos de algumas condições, como secura cutânea e irritações de pele.
Ou seja: pode afetar diretamente a nossa saúde.
Dicas de como proteger a pele no frio intenso
Agora que você já entendeu melhor as razões por investir nos cuidados com a pele durante o inverno, chegou a hora de conhecermos algumas dicas!
A seguir, listamos algumas dicas de como proteger a pele do frio da melhor forma possível.
O uso do protetor solar deve se manter firme e forte quando o assunto é como proteger a pele do frio
Diferente do que muita gente pode pensar, não é porque estamos chegando no inverno que devemos deixar de lado o uso de protetor solar.
Muito pelo contrário! Para manter a saúde da sua pele até mesmo em períodos mais frios, o uso do protetor solar precisa seguir fazendo parte da sua rotina de skincare assim como no restante do ano.
E isso vale para os dias frios e também para os dias em que você nem irá sair de casa.
Afinal, os raios UVA têm o poder de atravessar as nuvens e superfícies como janelas das nossas casas e carros.
A hidratação é uma das melhores amigas da sua pele na hora de saber como proteger a pele do frio
Além das baixas temperaturas, o inverno é uma estação bastante conhecida por ‘castigar’ a nossa pele.
Isso porque, com as temperaturas mais frias, a fisiologia da nossa pele pode acabar mudando, fazendo com que ela precise de uma atenção extra no quesito hidratação.
Esse fator faz com que muitas pessoas acabem até mesmo trocando de hidratante durante a estação, deixando de lado as opções mais leves e partindo para hidratantes mais densos e com um poder maior de hidratação.
Tenha cuidado com banhos muito quentes
Acho que todo mundo aí gosta de tomar aquele banho bem quente nos dias frios, né?
Além de ser uma ótima maneira de dar um chega pra lá no frio, esse tipo de banho também pode nos ajudar a relaxar.
Mas apesar dessas vantagens, é necessário ter um certo cuidado em relação a frequência e a temperatura desses banhos.
Exagerar nos banhos quentes pode fazer com que a oleosidade natural da nossa pele acabe diminuindo.
E esse tipo de situação afeta diretamente a nossa barreira cutânea, desidratando a nossa pele.
Por isso, o indicado é saber equilibrar a temperatura da água durante os banhos.
É claro que isso não significa que você deve tomar banho na água gelada. Afinal, ninguém merece tomar banho gelado no inverno, né?
O segredo é não exagerar na água muito quente – opte por uma temperatura mais morna – e nem no tempo de banho.
Dessa forma, você conseguirá limpar a sua pele sem agredí-la.
Outra ótima dica é usar água fria na hora de lavar o rosto.
Beber bastante água ainda é uma das melhores maneiras de como proteger a pele no frio
Essa é, sem dúvidas, aquela dica que todo mundo escuta o ano todo, né? E é a mais pura verdade!
Beber a quantidade certa de água é essencial para a manutenção da sua pele ao longo do ano todo. E esse cuidado deve se intensificar ainda mais no inverno.
Isso acontece porque, durante os dias frios de inverno, é comum que a maioria das pessoas acabe bebendo menos água do que nos dias mais quentes.
E isso acaba afetando a nossa hidratação e, consequentemente, a saúde e o aspecto da nossa pele.
Uma boa dica para quem não costuma beber tanta água no inverno é comer frutas e até mesmo chás claros.
A sua alimentação também é um fator importante quando o assunto é como proteger a pele do frio
E falando em frutas, lembramos da nossa quinta e última dica de como proteger a pele do frio: se alimente bem!
Assim como beber água, comer bem nos dias mais frios do ano também influencia diretamente na saúde da sua pele.
A Sociedade Brasileira de Dermatologia indica um cardápio rico em frutas, legumes e hortaliças.
Dessa forma, você conseguirá neutralizar os radicais livres mais facilmente e ainda se manterá hidratado de dentro para fora!
Conclusão
E aí? O que achou das nossas dicas de como proteger a pele do frio?
Como deu para perceber, manter a pele protegida na estação mais fria do ano envolve diversos aspectos.
Mas, com a disciplina correta e sabendo inserir todos esses cuidados na sua rotina do dia a dia, você verá que manter a sua pele saudável no inverno não é nada difícil!
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